jak się

jak ktos to kupi to ja sie powiesze ;/

Nie to nie dobre, a skąd ma budyń białko z mleka, równie dobrze i mleka mozesz się napić, po 4 dniach nie możliwe aby zauważyć wzrost mięśni, no i nie słuchaj kolegi jak masę na budyniu każe Ci robić.

tutaj w uk gdzie mieszkam wszyscy biora tylko oni nie slyszeli nigdy o rzadnym odbloku nigdy sie nie odblokowywali a ja wiem ze trzeba tylko nie wiem jak...

możesz , jednak jak wspomniano wyżej udaj się do lekarza

efekt jojo przeważnie się pojawia jak ktoś ma jakieś diety głodówkowe i powróci do sporej nadwyżki kalorii, od samej łyżeczki oleju nic Ci nie będzie.

Najprawdopodobniej spalisz więcej jak 400 ale ile to ciężko oszacować i dlatego podczas takich wyliczeń trzeba przyjąć granice błedu na start i obserwować , jesli twoim celem jest np redukcja a twoje zero kaloryczne juz z uwzglednieniem pracy i treningów wyszło np 3000 kcal to na start nie ucinaj 300- 400 kcal tylko własnie zacznij od tych [...]

niedawno tak bylo jak klikało sie nA komputerowe forum

przeciez ci podalem link w innym poscie o robieniu masy tam masz wszystko opisane. qazar prowadzi jak za raczke. wystarczy sie wysilic i przeczytac to z 2 razy.

jak donwaz nie wezmie to sie odezwij do mnie:)

ja nitrixa b. dobrze wspominam, ale nie w takim dawkowaniu jak podaje producent, ale tylko 30 minut przed treningiem 6 tabsów, coś pobudzającego do tego się przyda, bo pompa rewelacja, ale pobudzenia żadnego, zresztą nie takie jego zadanie

Jak będziesz trenował kilka lat, do tego odpowiednio się odżywiał, to tak - będą szerokie.

domina4tor popatrz na profil miętkiego i odpuść sobie takie komentarze!! widać ze to ty się nie znasz!! więcej szacunku dla takich osób jak miętki

Mój kolega jest sędzią ma 17 lat i w niedziele jezdzi na 2 mecze a w tyg jakies turnieje i mecze młodzików :) Pisałem kiedyś temat o tym jak zostaćsędzią , ponieważ też chce sobie zrobić kurs sędziowski ale nikt mi nie pomógł. Może ty napiszesz gdzie się udaćw tym celu itd? :)

przerwea minimum taka ile trwal cykl - tak sie przyjelo.. ale jak bedzie dluzsza to nie zaszkodzi ^^

to zależy od wielu czynników. M.in od aktualnego sposobu odzywiania, aktualnego bf, wieku, aktywnosci fizycznej etc. Generalnei nie ma jednej słusznej proporcji makro. Proponuję też przeczytać: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

20 strzalow ?? hmmmm troche malo mi sie wydaje , generalnie odblok niezbedny , jest to nandrolon a jak wiadomo jest on jednym z silniejszych blokerow , nastepnie same 20 strzalow supry troche lipy pomysl na cykl , doloz supry , doloz testa i zrob porzadny cykl , a nie jakies zabie skoki pozdrawiam

Najlepiej bezposrednio po treningu, ale nic sie nie stanie jak wezmiesz 15 min po nim

dobre są tylko jak źle złapiesz to mozna sie łokciem poobijać albo paluchami

ja trenuje kyokushin i mamy takie tarcze(identyko) na treningach i sie jak najbardziej sprawdzają

lepsze 2 miesiące jak nic, ale raczej nie za dużo się nauczysz.